Zużycie tlenu przez organizm

tlenWzrastające wraz z ilością pracy zużycie tlenu spowodowane jest większym zapotrzebowaniem na energię, uzyskiwaną wskutek spalania pokarmów, składających się z białek, węglowodanów i tłuszczów, z koniecznym oczywiście dodatkiem witamin i soli. Zwiększona ilość kwasu moczowego i kreatyniny, stwierdzana w moczu po ciężkiej pracy fizycznej, nasuwała do niedawna fizjologom przypuszczenie, że białka są głównym paliwem dla mięśni. Bliższe badania dowiodły jednak, że podstawową rolę odgrywają węglowodany, chociaż tłuszcze też ulegają spalaniu w czasie pracy fizycznej. Sposób, w jaki mięśnie zużytkowują tłuszcze, nie jest jeszcze całkowicie poznany. Nie wiemy także, czy są one zużywane bezpośrednio, czy też muszą uprzednio ulec zamianie na węglowodany. Apetyt na tłuszcze i białka u ludzi ciężko pracujących fizycznie jest większy, niż u ludzi wykonujących lżejszą pracę fizyczną i tłumaczy się tym, że te właśnie wymienione związki są ekonomicznie jszym źródłem energii niż węglowodany, które są mniej kaloryczne i szybciej ulegają spalaniu. Większe spożycie białek w postaci mięsa znajduje uzasadnienie i w tym, że jest w nim dużo witamin z grupy B, których niedobór powoduje szybkie wyczerpywanie sił, a dostateczna podaż białka wyraźnie zwiększa wydajność; pracy fizycznej.

Comments are closed.

Service Unavailable.

  • Rola ziołolecznictwa

    Ziołolecznictwo jest jedna z kategorii należących do medycyny, w tym naturalnej. Zwana jest także fitoterapia która ma swoje miejsce w medycynie. Przede wszystkim polega ono na leczeniu preparatami ziołowymi oraz ziołami w surowej postaci. Zajmują się tym lekarze specjalizujący się w ziołach, ponieważ sami muszą …
  • Procesy mózgowe

    Frustracja stanowi zachwianie równowagi procesów mózgowych. Może ona pojawiać się u jednostki lub w grupie. Takie zachwianie równowagi psychicznej jednostek lub grup idzie zawsze w parze z rozkładem więzi społecznej i dezorganizacją środowisk pracy. A znów dezorganizacja społeczna jest czynnikiem wybitnie sprzyjającym zaburzeniom psychicznym, zwłaszcza …