Znaczenie snu

senMiliony ludzi skarży się na bezsenność. Sądząc po ilości zakupywanych w aptekach środków uspokajających i nasennych, można by powiedzieć, że nasze stulecie przejdzie do historii pod mianem „wieku bezsenności”. Zdaniem niektórych kół lekarskich, prawie połowa ludzi, którzy przekroczyli dwudziesty rok życia, nie śpi snem głębokim, całkowicie pokrzepiającym ustrój. Najczęściej świadomość pewnych zadań, konieczność realizacji obowiązków, które natarczywie zaprzątają mózg w chwili, kiedy kładziemy się do łóżka, nie dopomaga do ich wykonania, wręcz przeciwnie, powoduje bezsenność i w konsekwencji czyni człowieka mniej zdolnym do pracy. Głównym powodem bezsenności jest napięcie nerwowe, czyli tzw. „rozkołysanie procesów pobudzania w ośrodkach korowych”, spowodowane obowiązkami zawodowymi, zmartwieniami, przykrymi przeżyciami, niepokojem itp. Ludzie cierpiący na bezsenność i tracący z tego powodu wiele energii życiowej sprawiają wrażenie zawsze zmęczonych. Współczesne tempo życia, wymagania zawodowe, warunki środowiskowe pracy i bytu powodują, że liczba ludzi przemęczonych nerwowo, zwłaszcza w niektórych zawodach i grupach, wykazuje tendencję do wzrostu. Nie zawsze i z pewnością nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że sen jest zjawiskiem fizjologicznym bardzo skomplikowanym. Nasza świadomość w miarę zapadania w coraz głębszy sen wyłącza się. Kolejno zanika działalność zmysłów wzroku, słuchu, powonienia, smaku, a kiedy sen staje się głęboki — również zmysłu dotyku.

Comments are closed.

Service Unavailable.

  • Zioła suszone

    Zioła suszone są to takie zioła które zostają ususzone i następnie wydane do innych celów. Suszone zioła są bardzo popularne nie tylko w systemie produkcyjnym, ale także w domu. Latem kiedy wszystko kwitnie zbiera się i od razu suszy na słońcu. W ten sposób łatwą …
  • Zaburzenia czynności nadnerczy

    Zaburzenia mogą dotyczyć czynności obu części nadnerczy, przeważnie jednak związane są z oddzielnym uszkodzeniem części korowej lub rdzeniowej. W zakresie rdzenia nadnerczy, znaną jednostką chorobową jest nowotwór zbudowany z komórek chromochłonnych produkujących adrenalinę i hormony jej podobne. Choroba objawia się nadciśnieniem napadowym lub stałym, niekiedy …