Witaminy w kosmetykach

kosmetykiWitaminy w kosmetykach organicznych odgrywają dużą rolę. Są one bardzo ważne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ich niedobór może powodować różnorodne stany chorobowe. Witaminy dbają o nasze organizmy nie tylko od wewnątrz – ich zastosowanie do pielęgnacji skóry daje świetne rezultaty. Dzięki witaminom można spowolnić proces starzenia się skóry , a dodatkowo wzmocnić jej naturalne mechanizmy obronne. Witaminy znajdują się obecnie w składzie wielu kosmetyków, warto dodać jednakże o tym, że kluczowym źródłem witamin powinna być odpowiednia dieta, dzięki której zadbamy o piękny wygląd od wewnątrz. Największe znaczenie w kosmetyce posiadają witaminy z grupy A, E i B , a ponadto witamina C. Witamina A korzystnie wpływa na skórę, włosy oraz dodatkowo paznokcie, opóźnia także proces starzenia się skóry. Występuje ona w wątrobie, warzywach, serach , a oprócz tego żółtkach jaj. To w tej chwili te towary powinny być jej głównym źródłem. O ile nasza skóra odczuwa brak tej witaminy, warto wybrać kosmetyki zawierające tę witaminę – będą one dobrym uzupełnieniem naszej codziennej pielęgnacji. Istotną rolę odgrywają witaminy z grupy B, a ich niedobór niekorzystnie odbija się na naszym wyglądzie. Brak witaminy B2 (ryboflawiny) objawia się m.in. pękaniem ust, wypadaniem włosów , a ponadto zaczerwienieniem oczu. Cennym źródłem ryboflawiny są sery, wątroba, jaja , a ponadto warzywa liściaste. Bardzo ważna dla skóry i włosów jest witamina B5, czyli kwas pantotenowy. Jego obecność jest niezbędna dla właściwego wzrostu włosów oraz dodatkowo utrzymania jędrnej i elastycznej skóry. Jego cennym źródłem są drożdże, mleko, jajka , a ponadto rośliny strączkowe. Niedobór witaminy B6 objawia się z kolei tłustą skórą, łupieżem i wysypką. Jej źródłem są m.in. orzechy, banany, płatki owsiane, tłuste ryby , a oprócz tego warzywa.

Do witamin z grupy B powinno się także kwas foliowy. Jest to niezbędny do tworzenia nowych komórek, a również do właściwej pracy układu nerwowego. Kwas foliowy odkryć można w nasionach roślin strączkowych oraz w warzywach liściastych. Kolejna witamina z grupy B, która w istotny metodę wpływa na wygląd to biotyna. Potocznie nazywana koenzymem, jest ściśle związana z procesem rozwoju komórek. Przyczynia się ona również do powstawania keratyny – głównego budulca skóry, włosów i paznokci. W bardzo wielu przypadkach niedobór biotyny objawia się wypadaniem włosów, łamliwością paznokci , a dodatkowo zaburzeniami nerwowymi. Niedobór biotyny ma możliwość być też przyczyną powstawania stanów zapalnych skóry. Biotyna to dzisiaj zasadniczy środek przeznaczony przy leczeniu łamliwych paznokci oraz dodatkowo przy leczeniu grzybicy. Przydatna jest również w walce z łojotokiem , a oprócz tego łupieżem. Kosmetyczne działanie witaminy C polega m.in. na ochronie  przed szkodliwym promieniowaniem , a oprócz tego szkodliwym wpływem zanieczyszczonego środowiska. Witamina na ma również działanie przeciwrodnikowe. Gdy w organizmie brakuje witaminy C ulega pogorszeniu wygląd skóry, pojawić się mogą też zbyt wczesne objawy starzenia się skóry. Dobrymi źródłami tej witaminy są owce dzikiej róży, czarnej porzeczki , a dodatkowo cytrusy. W kosmetyce ogromną rolę odgrywa witamina E. Jest ona świetnym antyutleniaczem i z ogromnym skutkiem wpływa na sprężystość skóry. Znaleźć ją można w kiełkach zbóż, sałacie, warzywach liściastych , a ponadto w olejach roślinnych.

Comments are closed.

  • Do czego może doprowadzić cera naczynkowa?

    Pękające naczynka niestety nie należą do rzadkości. Często denerwujemy się, że to właśnie nam w udziale przypadła cera z podobnymi kłopotami, jednak połączenie właściwej pielęgnacji, pewnej dozy ostrożności jest w stanie wymiernie pomóc nam ją okiełznać. Trzeba jednak pamiętać, że cera naczynkowa wiążę się też …
  • Zużycie tlenu przez organizm

    Wzrastające wraz z ilością pracy zużycie tlenu spowodowane jest większym zapotrzebowaniem na energię, uzyskiwaną wskutek spalania pokarmów, składających się z białek, węglowodanów i tłuszczów, z koniecznym oczywiście dodatkiem witamin i soli. Zwiększona ilość kwasu moczowego i kreatyniny, stwierdzana w moczu po ciężkiej pracy fizycznej, nasuwała …