Układ nerwowy

stressZaburzenia funkcji układu nerwowego momentalnie odbijają się na przemianie materii, a zaburzenia przemiany materii na tle błędów w odżywianiu — działają ujemnie na układ nerwowy. Białka, tłuszcze i węglowodany są głównymi produktami odżywczymi. One stanowią o kaloryczności pożywienia. Organizm czerpie energię w głównej mierze ze spożycia tłuszczów i węglowodanów, a tylko nieznaczną jej ilość uzyskuje ze spożycia białek. Ile kalorii na dobę powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi? Odpowiedź na to pytanie zależy od wielu okoliczności. Między innymi od rodzaju wykonywanej pracy, od temperatury, w której przebywamy, a nawet od wrodzonej konstytucji. Przemiana materii w ustroju powinna stale utrzymywać średnią temperaturę ciała ludzkiego w granicach od 36 do 37°C — niezależnie od tego, czy przebywamy w klimacie polarnym na dalekiej Północy, czy w okolicach równika w Afryce. Serce wykonuje około 100 000 skurczów na dobę, co odpowiada zużyciu energii potrzebnej do podniesienia ośmiu ton na wysokość 1 m. Oczywiście, że inne stale pracujące narządy czy mięśnie ustroju także potrzebują znacznych ilości energii. Przyjęto, że przeciętna praca, w której przeważa wysiłek fizyczny, „wymaga w ciągu doby około 3500 kcal.; ciężki trud fizyczny, na przykład praca ładowacza ciężarów, praca wykonywana przez kolarza w długo-etapowym wyścigu itp. — wymagają już 5000—6000 kcal. i więcej.

Comments are closed.

  • Jakie mogą być przyczyny bólu brzucha?

    Ból brzucha to dość częsta dolegliwość, która może okazać się naprawdę bardzo mocno uciążliwa. Na szczęście, dzisiaj na rynku dostępny jest szeroki wybór preparatów na ból brzucha, które mogą złagodzić dotkliwe dolegliwości, ale zawsze wcześniej należy zapytać lekarza o możliwość ich przyjmowania i dokładnie przestudiować …
  • Zioła suszone

    Zioła suszone są to takie zioła które zostają ususzone i następnie wydane do innych celów. Suszone zioła są bardzo popularne nie tylko w systemie produkcyjnym, ale także w domu. Latem kiedy wszystko kwitnie zbiera się i od razu suszy na słońcu. W ten sposób łatwą …