Posts Tagged ‘Zdrowie’

Czynny odpoczynek

odpoczynekCzynny odpoczynek można by zdefiniować jako przejaw nip męczącego ruchu mięśni, intensyfikującego przemianę materii w całym ustroju, a jednocześnie połączonego z odczuwaniem przyjemności, radości. Stan psychiczny objawiający się zadowoleniem, a nawet radością, przed, podczas i po przeprowadzeniu czynnych ruchowych zajęć odpoczynkowych, ma ogromne znaczenie. Jeżeli wykonujemy jakieś czynności ruchowe z myślą o odpoczynku: spacerujemy, wybieramy się na wycieczkę, uprawiamy gry, ćwiczenia gimnastyczne, jakiś rodzaj sportu, taniec itp., to odczuwamy potem zadowolenie. Codzienne uprawianie ruchowych zajęć odpoczynkowych bez emocjonalnego pozytywnego angażowania się, a także bez uświadomienia sobie korzyści z tego płynących ma niewiele wspólnego z czynnymi zajęciami odpoczynkowymi. Przebywanie w pomieszczeniach produkcyjnych, usługowych i w biurach w jednostajnej temperaturze, niekiedy w dusznym, nieświeżym powietrzu — przyspiesza zmęczenie, sprzyja zmniejszeniu odporności organizmu na wiele chorób. W tych warunkach daleko szybciej i łatwiej nabawić się kataru oraz innych tak zwanych chorób z przeziębienia. Pracując w takich warunkach powinniśmy dążyć do jak najdłuższego przebywania na świeżym powietrzu w ruchu. Obserwowane dosyć powszechnie unikanie spaceru do niedaleko położonego miejsca pracy lub powrotu pieszo z pracy, a odwrotnie — za wszelką cenę „szturmowanie” dusznego wnętrza tramwaju lub autobusu, należy uznać za objaw niedoceniania wartości ruchu i głębokiego oddychania na świeżym powietrzu dla ochrony zdrowia.

Aloes sprawa która łagodzi wszystkie dolegliwości

aloesAloes, to nic innego jak wspaniała roślina. Jednak mówiąc o aloesie, ciężko tak naprawdę odgadnąć o czym tak naprawdę mówimy, bowiem we właściwym rozrachunku pod tą nazwą znajdziemy aż 300 różnych gatunków. Mogą mieć one naprawdę inne postaci, nie muszą być to tylko drzewa, czy też inne krzewy. Aloes, to przede wszystkim, bardzo dobre właściwości lecznicze, dzięki czemu moc tej rośliny, jest głównie wykorzystywana w kremach, gdzie jakby nie patrzeć, mamy do czynienia z właściwą mocą danego preparatu. Dlatego przemysł kosmetyczny, dzisiaj bardzo często sięga właśnie po tą uniwersalną roślinę, odpowiednie wykorzystywanie w preparatach, to bardzo skuteczna forma, i dlatego też szampony, odżywki czy też inne płyny które zawierają w swoim składzie śladowe ilości aloesu. Właściwie rzecz biorąc, to jakby nie patrzeć, aloes, działa zawsze łagodząco, nawet na rany, czy tez uszkodzenia dziąsła, zwłaszcza podczas intensywnego szczotkowania. Podsumowując są to naprawdę ważne sprawy, które wymagają od nas, zdecydowanego wyboru.

  • Czy jesteśmy w stanie unikać chorób

    Istnieje możliwość obniżenia zapadalności na choroby wirusowe i bakteriologiczne. Jakie działania podejmować w celu uniknięcia zachorowania? Najważniejsza kwestia to czystość. Niestety duża grupa ludzi nie myśli o tak trywialnych kwestiach jak mycie rąk po skorzystaniu z toalety lub niespożywanie brudnych owoców oraz warzyw. Następnym czynnikiem …
  • Popularność medycyny alternatywnej

    Medycyna alternatywna to pojęcie znane chyba każdej osobie, tym bardziej, że medycyna alternatywna jest obecnie coraz bardziej popularna. Niemało osób niesłychanie popiera alternatywne metody leczenia, nawet jeżeli medycyna ta ma swoich przeciwników. Medycyna zwykła nie zawsze umie poradzić sobie ze schorzeniami czy przeróżnymi chorobami, wobec …