Sprawność fizyczna

ruchInteresujące dla lekarzy i chorych wyniki badań na temat sprawności fizycznej osobników pasterskiego szczepu Masai z Tanzanii opublikowała w 1965 roku Afrykańska Fundacja Medyczna Badań Naukowych w Nairobi. Ci z badanych, którzy w młodości przebywali długie drogi ze swymi trzodami lub wiele polowali, wykazali największą sprawność fizyczną, czyli najmniejszy wydatek energii przy wykonywaniu określonej pracy. Wśród osobników tego szczepu od wielu lat nie stwierdza się zapadalności na choroby serca z powodu zmian miażdżycowych w naczyniach wieńcowych, chociaż plemię to spożywa znaczne ilości mięsa i tłuszczu. To samo stwierdzono też u członków innego afrykańskiego szczepu, mianowicie Samburu. W klinice jednego z uniwersytetów przeprowadzono interesujące doświadczenie na kilku młodych, zupełnie zdrowych osobnikach. Położono ich na dwa tygodnie do łóżek i obsługiwano w najdrobniejszych czynnościach. Po upływie tego czasu stwierdzono niekorzystne zmiany w stanie ich zdrowia: zaburzenia przemiany azotu i wapnia, zbędny przyrost wagi, zmiany w białkach krwi, osłabienie mięśni, mniejszą sprawność w wykonywaniu nawet codziennych czynności oraz skłonność do emocjonalnych strapień. Ucieczka człowieka współczesnego od wysiłków fizycznych nie przyczynia się więc do zachowania zdrowi a. Wprowadzenie gimnastyki, turystyki, sportu i pracy fizycznej do arsenału współczesnej terapii w różnych specjalnościach lekarskich, a tym bardziej do arsenału współczesnej profilaktyki, ma pełne uzasadnienie naukowe.

Comments are closed.

  • Zastosowanie w leczeniu

    Leczenie ziołami jest to jeden ze sposobów dzięki któremu można odzyskać swoje zdrowie. Tutaj można wyróżnić leczenie nie tylko ludzi, ale również zwierząt. Okazuje się że zioła mają coraz lepsze właściwości dzięki czemu można wiele chorób wyleczyć. Nie tyko nadają się do tego całe zioła …
  • Znaczenie snu

    Miliony ludzi skarży się na bezsenność. Sądząc po ilości zakupywanych w aptekach środków uspokajających i nasennych, można by powiedzieć, że nasze stulecie przejdzie do historii pod mianem „wieku bezsenności”. Zdaniem niektórych kół lekarskich, prawie połowa ludzi, którzy przekroczyli dwudziesty rok życia, nie śpi snem głębokim, …