Sprawność fizyczna

ruchInteresujące dla lekarzy i chorych wyniki badań na temat sprawności fizycznej osobników pasterskiego szczepu Masai z Tanzanii opublikowała w 1965 roku Afrykańska Fundacja Medyczna Badań Naukowych w Nairobi. Ci z badanych, którzy w młodości przebywali długie drogi ze swymi trzodami lub wiele polowali, wykazali największą sprawność fizyczną, czyli najmniejszy wydatek energii przy wykonywaniu określonej pracy. Wśród osobników tego szczepu od wielu lat nie stwierdza się zapadalności na choroby serca z powodu zmian miażdżycowych w naczyniach wieńcowych, chociaż plemię to spożywa znaczne ilości mięsa i tłuszczu. To samo stwierdzono też u członków innego afrykańskiego szczepu, mianowicie Samburu. W klinice jednego z uniwersytetów przeprowadzono interesujące doświadczenie na kilku młodych, zupełnie zdrowych osobnikach. Położono ich na dwa tygodnie do łóżek i obsługiwano w najdrobniejszych czynnościach. Po upływie tego czasu stwierdzono niekorzystne zmiany w stanie ich zdrowia: zaburzenia przemiany azotu i wapnia, zbędny przyrost wagi, zmiany w białkach krwi, osłabienie mięśni, mniejszą sprawność w wykonywaniu nawet codziennych czynności oraz skłonność do emocjonalnych strapień. Ucieczka człowieka współczesnego od wysiłków fizycznych nie przyczynia się więc do zachowania zdrowi a. Wprowadzenie gimnastyki, turystyki, sportu i pracy fizycznej do arsenału współczesnej terapii w różnych specjalnościach lekarskich, a tym bardziej do arsenału współczesnej profilaktyki, ma pełne uzasadnienie naukowe.

Comments are closed.

  • Przeciwdziałanie wypadaniu włosów

    Wypadanie włosów jest bardzo nieprzyjemną przypadłością dla osób, które jej doświadczają. Wprawdzie wydaje się, że to kobiety zwracają dużą większą uwagę na swój wygląd i przeżywają fakt stopniowej utraty włosów, jednak trzeba przyznać, że również mężczyźni chcieliby jak najdłużej zachować swoje włosy w dobrym stanie.
  • Pozytywne działanie magnezu

    Magnez bardzo pozytywnie wpływa na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Sprawia on, że układ mięśniowy człowieka dużo lepiej funkcjonuje i radzi sobie z trudami dnia codziennego. Poza tym magnez wspiera układ nerwowy, co pomaga człowiekowi zachowywać spokój w różnych stresujących sytuacjach. Nie można również zapominać o tym, …