Sprawność fizyczna

ruchInteresujące dla lekarzy i chorych wyniki badań na temat sprawności fizycznej osobników pasterskiego szczepu Masai z Tanzanii opublikowała w 1965 roku Afrykańska Fundacja Medyczna Badań Naukowych w Nairobi. Ci z badanych, którzy w młodości przebywali długie drogi ze swymi trzodami lub wiele polowali, wykazali największą sprawność fizyczną, czyli najmniejszy wydatek energii przy wykonywaniu określonej pracy. Wśród osobników tego szczepu od wielu lat nie stwierdza się zapadalności na choroby serca z powodu zmian miażdżycowych w naczyniach wieńcowych, chociaż plemię to spożywa znaczne ilości mięsa i tłuszczu. To samo stwierdzono też u członków innego afrykańskiego szczepu, mianowicie Samburu. W klinice jednego z uniwersytetów przeprowadzono interesujące doświadczenie na kilku młodych, zupełnie zdrowych osobnikach. Położono ich na dwa tygodnie do łóżek i obsługiwano w najdrobniejszych czynnościach. Po upływie tego czasu stwierdzono niekorzystne zmiany w stanie ich zdrowia: zaburzenia przemiany azotu i wapnia, zbędny przyrost wagi, zmiany w białkach krwi, osłabienie mięśni, mniejszą sprawność w wykonywaniu nawet codziennych czynności oraz skłonność do emocjonalnych strapień. Ucieczka człowieka współczesnego od wysiłków fizycznych nie przyczynia się więc do zachowania zdrowi a. Wprowadzenie gimnastyki, turystyki, sportu i pracy fizycznej do arsenału współczesnej terapii w różnych specjalnościach lekarskich, a tym bardziej do arsenału współczesnej profilaktyki, ma pełne uzasadnienie naukowe.

Comments are closed.

  • Witaminy w kosmetykach

    Witaminy w kosmetykach organicznych odgrywają dużą rolę. Są one bardzo ważne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ich niedobór może powodować różnorodne stany chorobowe. Witaminy dbają o nasze organizmy nie tylko od wewnątrz – ich zastosowanie do pielęgnacji skóry daje świetne rezultaty. Dzięki witaminom można spowolnić …
  • Jak radzić sobie ze stresem?

    Szybkie tempo życia, wiele obowiązków zawodowych na głowie oraz rywalizacja w pracy sprawia, że każdego dnia towarzyszy nam stres. W efekcie gorzej śpimy, trudniej jest nam skoncentrować się na prawidłowym wykonywaniu zadań, co niewątpliwie powoduje frustrację i kolejne problemy.