Sprawność fizyczna

ruchInteresujące dla lekarzy i chorych wyniki badań na temat sprawności fizycznej osobników pasterskiego szczepu Masai z Tanzanii opublikowała w 1965 roku Afrykańska Fundacja Medyczna Badań Naukowych w Nairobi. Ci z badanych, którzy w młodości przebywali długie drogi ze swymi trzodami lub wiele polowali, wykazali największą sprawność fizyczną, czyli najmniejszy wydatek energii przy wykonywaniu określonej pracy. Wśród osobników tego szczepu od wielu lat nie stwierdza się zapadalności na choroby serca z powodu zmian miażdżycowych w naczyniach wieńcowych, chociaż plemię to spożywa znaczne ilości mięsa i tłuszczu. To samo stwierdzono też u członków innego afrykańskiego szczepu, mianowicie Samburu. W klinice jednego z uniwersytetów przeprowadzono interesujące doświadczenie na kilku młodych, zupełnie zdrowych osobnikach. Położono ich na dwa tygodnie do łóżek i obsługiwano w najdrobniejszych czynnościach. Po upływie tego czasu stwierdzono niekorzystne zmiany w stanie ich zdrowia: zaburzenia przemiany azotu i wapnia, zbędny przyrost wagi, zmiany w białkach krwi, osłabienie mięśni, mniejszą sprawność w wykonywaniu nawet codziennych czynności oraz skłonność do emocjonalnych strapień. Ucieczka człowieka współczesnego od wysiłków fizycznych nie przyczynia się więc do zachowania zdrowi a. Wprowadzenie gimnastyki, turystyki, sportu i pracy fizycznej do arsenału współczesnej terapii w różnych specjalnościach lekarskich, a tym bardziej do arsenału współczesnej profilaktyki, ma pełne uzasadnienie naukowe.

Comments are closed.

Service Unavailable.

  • Zapachy ziołowe

    Zapachy ziołowe to bardzo delikatne aromaty które wyczuwa się na duże odległości. Wiele osób może wdychać jedynie takie ziołowe substancje ponieważ tylko one na nich działają. Dlatego kupują wszystkiego produkty jakie tylko są możliwe by poczuć ten bardzo delikatny zapach. Tutaj można wymienić cały szereg …
  • Czynny odpoczynek

    Czynny odpoczynek można by zdefiniować jako przejaw nip męczącego ruchu mięśni, intensyfikującego przemianę materii w całym ustroju, a jednocześnie połączonego z odczuwaniem przyjemności, radości. Stan psychiczny objawiający się zadowoleniem, a nawet radością, przed, podczas i po przeprowadzeniu czynnych ruchowych zajęć odpoczynkowych, ma ogromne znaczenie. Jeżeli …