Ścieżka zdrowia

Medycyna

Medycyna

Szerokie udostępnienie wszystkim członkom społeczeństwa tzw. ścieżek zdrowia ma ogromne znaczenie w walce ze zmęczeniem. Ćwiczenia fizyczne wykonywane na ścieżce zdrowia umożliwiają stopniowe osiąganie coraz wyższej sprawności ruchowej i poprawę wydolności organizmu, a także pomagają zachować sprawność fizyczną. Umiejętne wytyczenie i należyte wyposażenie, a następnie propagowanie systematycznego korzystania ze ścieżek zdrowia — i to w każdym wieku — powinno w latach najbliższych stać się ambicją władz terenowych wszystkich stopni: gmin, osiedli, dzielnic miejskich. Niezmiernie ważne jest, by po zbudowaniu ścieżki zdrowia odpowiednio ją propagować i nakłaniać zarówno dorosłych, jak i młodzież do racjonalnego jej wykorzystania. Chodzi o to, by działalność w tej dziedzinie nie sprowadzała się do efekciarskich demonstracji ukazujących „masowość” aktywnego udziału społeczeństwa w wychowaniu fizycznym. Stosowana niekiedy w zakresie rekreacji fizycznej praktyka sprowadza się do tego, że np. uczestnicy biorą w niej udział, bez jakiegokolwiek przygotowania. Imprezy te są niekiedy zaprzeczeniem wychowania fizycznego. Byłyby one daleko bardziej wartościowe ze zdrowotnego punktu widzenia, gdyby stanowiły ukoronowanie systematycznych zajęć ruchowych uprawianych przez większość uczestników tych imprez przez cały rok.

Comments are closed.

  • Frustracja

    Frustracja jest to stan przykrego napięcia psychicznego, spowodowany niezaspokojeniem jakichś potrzeb lub niemożnością osiągnięcia jakiegoś celu. Polega ona na przekierowaniu napięcia energii psychicznej — nagromadzonej dla osiągnięcia — przez jednostkę lub grupę jakiegoś ważnego celu, a nie rozładowanej zadowoleniem z jego osiągnięcia — na działanie …
  • Objawy zakrzepicy żylnej

    Zakrzepica żył jest taką chorobą, na którą zapada coraz więcej osób. Dzieje się tak dlatego, że w obecnych czasach ludzie coraz więcej pracują. Jednak jest to głównie praca siedząca, prowadzona przed monitorem komputera. W związku z tym u osób w młodym wieku bardzo często pojawiają …