Hamowanie

mozgHamowanie — to przeciwieństwo procesu pobudzania w mózgu. Jest ono także procesem aktywnym, ale o charakterze przeciwnym, mogącym osłabić albo zahamować odruchy warunkowe, wszelkie rozumowanie oraz odczuwanie wrażeń psychicznych. Wytężona praca umysłowa — wytężone rozumowanie, wszelkiego rodzaju przykre doznania psychiczne wyczerpują korę mózgową, stwarzają po  pewnym czasie warunki dla powstawania procesu hamowania: Właśnie codzienny sen jest specyficzną farmą fizjologicznego hamowania, potężnym środkiem samoobrony komórek mózgu przed wyniszczeniem. W czasie snu komórki mózgowe odradzają się i odzyskują zdolność wykonywania normalnych czynności w ciągu dnia pracy. Zrozumienie przez samych odpoczywających oraz przez najbliższe otoczenie, a także przez administrację ośrodków bądź domów wypoczynkowych, zasadniczego znaczenia regularnego, głębokiego i dostatecznie długiego snu — pozwoli skutecznie realizować odpoczynek. W stanie snu intensywne procesy wydatkowania energii w korze mózgowej i w ośrodkach podkorowych ustają. Zamiast nich zachodzą czynne procesy odnowy i regeneracji wyczerpanych komórek. Jednocześnie podczas snu dokonują się w całym absolutnie organizmie potężne procesy odnawiania jego zasobów energetycznych i zdolności jego wszystkich narządów do pracy. W czasie ,snu przebiegają też w najpomyślniejszych warunkach procesy wydalania produktów przemiany materii.

Comments are closed.

  • Układ nerwowy

    Zaburzenia funkcji układu nerwowego momentalnie odbijają się na przemianie materii, a zaburzenia przemiany materii na tle błędów w odżywianiu — działają ujemnie na układ nerwowy. Białka, tłuszcze i węglowodany są głównymi produktami odżywczymi. One stanowią o kaloryczności pożywienia. Organizm czerpie energię w głównej mierze ze …
  • Praca a wypoczynek

    Prace złożone, czyli skomplikowane, to takie, które zmuszają wykonawców do wydatkowania swoich sił umysłowych poza normalnym czasem przebywania na stanowisku pracy. Im wyższy jest wysiłek intelektualny przy danej pracy, im większe ona powoduje napięcie nerwowe — tym dłużej i intensywniej trwa proces rzeczywistego wydatkowania sił …