Fizjologiczna ruchliwość mięśni

ruchNigdy nie należy przerywać fizjologicznej, naturalnej ruchliwości mięśniowej. Nie można też zwlekać z rozpoczęciem zajęć czynnych, które stopniowo przywrócą nam ruchliwość. Żeby nie było za późno. Nieubłagany czas pozostawia swoje ślady wszędzie, a przede wszystkim w naczyniach krwionośnych, w sercu i innych narządach. I wtedy nagłe, gwałtowniejsze ćwiczenia mogą doprowadzać do nieszczęścia. Codzienna gimnastyka,sport i turystyka oraz umiarkowana praca fizyczna w domu — uprawiane regularnie w dwudziestym lub trzydziestym raku życia — mogą uratować nas od wielu chorób „po czterdziestce”. W czasach, gdy bardzo wiele żon podejmuje pracę zawodową, jest najzupełniej słuszne, by mężowie wykonywali pewne prace domowe. Ten rodzaj pracy z pewnością nie wyrządzi im krzywdy. Trzeba na to patrzeć pod kątem jednostronnego wpływu pracy umysłowej. Wiemy, że kobiety naszego pokolenia mają mniej szans zachorowania na chorobę wieńcową niż ich matki lub babki, zwłaszcza te, które miały służące i same w domu nie pracowały. Mówi się, że praca kobiety nigdy się nie kończy, ale wykonywanie jej pomaga kobiecie utrzymać sprawność fizyczną. Jeśli przyjmiemy, że, racjonalny wysiłek fizyczny związany z prowadzeniem domu jest korzystny dla kobiet, to wszystko przemawia za tym, że taka „mała praca fizyczna” pomoże również mężowi.

Comments are closed.

  • Witaminy w kosmetykach

    Witaminy w kosmetykach organicznych odgrywają dużą rolę. Są one bardzo ważne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ich niedobór może powodować różnorodne stany chorobowe. Witaminy dbają o nasze organizmy nie tylko od wewnątrz – ich zastosowanie do pielęgnacji skóry daje świetne rezultaty. Dzięki witaminom można spowolnić …
  • Zaburzenia czynności przytarczyc

    Stany niedoczynności i nadczynności przy tarczyc występują u dzieci bardzo rzadko. Przyczyną niedoczynności przytarczyc może być uszkodzenie tych gruczołów, np. przez wylew krwawy w okresie porodu lub też przez jakikolwiek inny uraz okolicy szyi. Wyjątkowo przyczyną braku hormonu przytarczyc jest przypadkowe lub świadome operacyjne usunięcie …