Doświadczenia z piciem tranu

krokowyKrólikami doświadczalnymi byli studenci medycyny, którym podawano codziennie dwie łyżeczki tranu. Powodowało to większy spadek cholesterolu niż przy spożywaniu innych olejów i być może było wywołane zawartością jodu w tranie. Zapewne tłumaczy to też niską zawartość cholesterolu we krwi Japończyków, którzy nie tylko jedzą bardzo dużo ryb, ale także spożywają wiele morskich wodorostów. Racjonalne odżywianie wymaga codziennego spożywania jarzyn i owoców. Wśród tych pokarmów zasługują na wyróżnienie: marchew, rzepa, szczypiorek, czosnek, a także surowe owoce i jagody. Wartościowe są także: kwaszona kapusta, sok z żurawin, pomidory. Chleb razowy jest pożywniejszy od białego, zawiera on między innymi więcej produktów szlakowych, które niejednokrotnie ratują od przewlekłych zaparć. Wytężona praca umysłowa doprowadza do wzmożonej utraty białek, fosforu i witamin. Wobec tego ludzie pracujący intensywnie umysłowo powinni uzupełniać dietę pokarmami zawierającymi związki fosforu. Związki te spotykamy w twarogu, żółtku jaj, w mózgach zwierzęcych i wątrobie. Źródłem białek jest mięso chude, twaróg, białko jaj. Obfitym źródłem witaminy B1 jest chleb żytni, który powinien stanowić 50 proc. zjadanego chleba.

Comments are closed.

Service Unavailable.

  • Księga zielarska

    Księga zielarska jest to rodzaj książki w której można znaleźć wiele ważnych i ciekawych rodzajów ziół. Są one poukładane zazwyczaj alfabetycznie po to aby można było zobaczyć ile takich gatunków jest na chwilę obecną. To mogą być tylko zioła polskie jak również zagraniczne. To zależy …
  • Czym jest gruczoł krokowy?

    Bardzo duża część społeczeństwa zastanawia się czym jest gruczoł krokowy. Otóż, jest to po prostu stercz, prostata czyli narząd mięśniowo-gruczołowy, którego wielkość przypomina kasztana. Znajduje się on bowiem poniżej pęcherza moczowego na przedniej ścianie odbytnicy. Gruczoł krokowy, gruczolak, nowotów łagodny, który zazwyczaj rozwija się u …